KRONISKE SMERTER
Kroniske smerter kan have en stor indvirkning på din måde at være i livet på. De kan begrænse din livsførelse og forhindre dig i at leve, det liv som du ønsker. Smerterne kan indvirke på din livskvalitet og dit overskud til venner og familie. Måske giver de dig også dårlig søvn, koncentrationsbesvær og påvirker din evne til at arbejde. Medicin og genoptræning hjælper ikke altid tilstrækkeligt, og det er mentalt ganske hårdt at leve med smerter. Tanker om dine smerter kan naturligvis give bekymringer og grublerier, og hvis du er intenst i de negative tanker i langt tid, er der en risiko for, at det med tiden udvikler sig til angst eller depression.
Smerterne er naturligvis helt reelle, men da krop og sind hænger tæt sammen, har smerterne for langt de fleste mennesker, også en psykisk indvirkning, der kan forstærke smerteoplevelsen. Gennem metakognitiv terapi kan jeg lære dig at håndtere smerten og bekymringerne hensigtsmæssigt. Det handler ikke om at undgå tanker om smerten, men at lære at give dem mindre opmærksomhed, så du vil blive mindre tynget af dine smerter og din livssituation. Det vil give dig mere nærvær overfor dig selv og dine omgivelser. Smerten vil lette, og det vil hjælpe dig til mere overskud og til at få den hverdag, som du ønsker.
Vær opmærksom på, at jeg ikke giver nogen form for medicinsk behandling, og jeg har ikke adgang til din journal eller lægehjælp. Det vil være dit eget ansvar at henvende dig til din behandlende afdeling eller din praktiserende læge ved bivirkninger til din eventuelle medicinske behandling eller ved tegn på sygdom. Det samme gælder, hvis du har spørgsmål til behandlingen eller sygdommen.
Hvis du foretrækker, at samtaleforløbet foregår online på Teams eller pr. telefon, er det en mulighed. Du skal vide, at der er elevator op til min praksis på Hejrevej i København NV.