MESTRING AF KRONISK SYGDOM

En kronisk sygdom er en længevarende sygdom eller en tilstand, der efter et akut forløb, har givet vedvarende forandringer. At leve med en kronisk sygdom kan være ganske slidsomt. Ikke alene må du forholde dig til symptomer, behandling og senfølger.  Sygdommen kan også påvirke din hverdag med nedsat livskvalitet og formåen og begrænse din evne til at arbejde. Der kan også have konsekvenser for samlivet og økonomien, og uvisheden om sygdommens udvikling kan give mange spekulationer og bekymringer. Ofte følger negative tankemønstre med risiko for angst og depression.

Den fysiske sygdomssituation er måske et vilkår lige nu, men med metakognitiv terapi vil du få en større forståelse for, hvordan dine overbevisninger om dine negative tanker, vedligeholder bekymringer og grublerier om din livssituation. Gennem nye og mere hensigtsmæssige strategier vil du lære at give slippe på dine spekulationer og i stedet være mere i nuet. Hvis du har besvær med at sove, vil du også opleve, at søvnen bedres og på samme måde kan kroniske smerter blive lindret, hvis du giver dine tanker om dem mindre opmærksomhed. At fysiske følger kan begrænses, er naturligvis ikke et udtryk for at genen ikke er reel, men at krop og sind er tæt forbundet. Når tankemylderet og fokus på de kropslige gener er reduceret, vil du opleve mere livsglæde og overskud i hverdagen.

Din måde at håndtere din livssituation på har afgørende betydning for, hvordan du kan være i livet. Jeg kan hjælpe dig til at leve bedst muligt med det, som sygdommen byder dig psykisk ved at hjælpe dig til at håndtere bekymringer og spekulationer. Du vil få en bedre forståelse for, hvordan tankerne påvirker dig følelsesmæssigt og hjælp til at integrere de perspektiver, der følger med sygdommen.  Du skal finde din fremtidige vej og skabe en hverdag, der har betydning for dig. For sygdommen er trods alt en påmindelse om, at livet er lige nu, og at det skal leves.

Jeg hjælper dig til at være til stede i livet med kronisk sygdom gennem metakognitiv terapi, sygepleje og coaching. Vær opmærksom på, at jeg ikke giver nogen form for medicinsk behandling, og jeg har ikke adgang til din journal eller lægehjælp. Det vil være dit eget ansvar at henvende dig til din behandlende afdeling eller din praktiserende læge ved bivirkninger til din eventuelle medicinske behandling eller ved tegn på sygdom. Det samme gælder, hvis du har spørgsmål til behandlingen eller sygdommen

Hvis du foretrækker, at samtaleforløbet foregår online på Teams eller pr. telefon, er det en mulighed. Du skal vide, at der er elevator op til min praksis på Hejrevej i København NV.