MESTRING AF ALVORLIG SYGDOM

Når du har været vendt mod sygdom og behandling i lang tid, kan det være overvældende at skulle vende sig mod livet igen. Måske er det først efter behandlingsforløbet, at du mærker, at du har ændret dig som menneske. Din selvforståelse kan være påvirket, og du føler måske, at du har brug for at finde ind til din kerne igen. Den måde, som du ser verden på efter sygdommen, har måske også forandret sig. Erfaringen fra sygdommen vil du bære med dig, og du må finde en måde at integrere dine nye indsigter bedst i dit liv. 

Sygdommen og behandlingerne har måske også sat deres spor i din krop med for eksempel træthed, søvnbesvær og smerter. Nogle følger kan være kortvarige, og andre kan vare ved i måneder og i nogle tilfælde blive permanente. Måske oplever du, at du skal lære din nye krop at kende, eller at du skal genvinde tilliden til den efter at du blev syg. Det kan føles utrygt og angstpromoverende, hvis du samtidig går med frygten for om, at sygdommen kan komme tilbage. Angst for tilbagefald, tankemylder og depression er hyppige psykiske følger til en alvorlig sygdom.

Da krop og sind naturligvis hænger sammen, oplever jeg ofte i praksis, hvordan de kropslige og følelsesmæssige følger efter sygdom og behandling kan indvirke på hinanden i en nedadgående spiral. Med metakognitiv terapi kan jeg give dig en forståelse for, hvordan dine overbevisninger om dine tanker vedligeholder dit fokus på dine negative tanker og på dine fysiske senfølger. Gennem mere hensigtsmæssige strategier kan du slippe dine bekymringer om din livssituation og dine senfølger, og derigennem kan du opnå større livsglæde og evne til at være til stede i livet. Det er vigtigt, fordi sygdommen er en påmindelse om, at det ikke kun handler om at være i live, men i høj grad også om at leve livet og at turde livet, – måske især efter at have mærket på egen krop, at livet ikke er en selvfølge.

Hvis du foretrækker, at samtaleforløbet foregår online på Teams eller pr. telefon, er det en mulighed. Der er elevator op til samtalelokalet i min praksis på Hejrevej i København NV.

Vær opmærksom på, at jeg ikke giver nogen form for medicinsk behandling, og jeg har ikke adgang til din journal eller lægehjælp. Det vil være dit eget ansvar at henvende dig til din behandlende afdeling eller din praktiserende læge ved bivirkninger til din eventuelle medicinske behandling eller ved tegn på sygdom. Det samme gælder, hvis du har spørgsmål til behandlingen eller sygdommen.