admin

Metakognitiv terapi mod angst og depression

Metakognitiv Terapeut København tilbyder hjælp til at håndtere angst og depression, grublerier og bekymringer i forbindelse med sygdom og andre livskriser.  Målet i metakognitiv terapi er at give sindet de bedste betingelser for at regulere sig selv, for psykologiske studier viser, at sindet er selvregulerende efter den akutte fase i en krise. Ligesom et sår,

Metakognitiv terapi mod angst og depression Read More »

Metakognitiv terapi mod præstationsangst

Mange unge mennesker går til eksaminer og skriftlige opgaver i årevis under deres uddannelse. Det er rigtig hårdt for de fleste, men det er ekstra hårdt, hvis du har præstationsangst. Udover at angsten påvirker din trivsel, tager den også din opmærksomhed fra din forberedelse og præstation. Resultatet kan blive, at du desværre præsterer dårligere på

Metakognitiv terapi mod præstationsangst Read More »